YAMA e NIYAMA
“A prática do Yoga se dá ao longo da vida;
Permeia a nossa existência;
Jamais termina ao final de uma aula;
Ensina-nos que a felicidade está em fazer o bem e ser o nosso melhor
... de acordo com o nosso estado de consciência,
... que descortina infinitas possibilidades... *
~ Claudia B.
O Yoga nasce como uma escola filosófica e espiritual, pela exata definição da palavra Filosofia ... - do grego Philia = Amor, Sophia = Conhecimento -. O entendimento, no entanto, acabou por reconhecer a necessidade de prática aplicação, nascendo assim as práticas físicas, em reconhecimento da importância do corpo na própria experiência enquanto ser individual, assim como na capacidade de desempenhar a sua obra para evolução de todos os seres .
Os YAMA e os NIYAMA ou os dois primeiros passos, constituem o "Código de Ética Yogue", Escolhas e Condutas, Observâncias morais e Observâncias Espirituais, para o desfrute da riqueza que se encerra na convivência ética com o outro e com todos os reinos que integram-se à vida.
Embora tudo converta para o avançar da evolução, o caminho não é tão óbvio e pode ser muito mais longo caso não nos mantenhamos em observância sobre as nossas ignorâncias e, mesmo as virtudes, muitas vezes negligenciadas.
Assm, os Yama e Niyamas têm como convite o despertar da consciência, podendo ser a ferramenta necessária para o propósito de mapearmos o nosso próprio ser, e nos preservar de escapes desnecessários de energia. O objetivo é que nos tornemos seres mais analíticos e ativos diante dos próprios pensamentos e sentimentos, a fim de diferenciarmos os aspectos que depõem ou sabotam os nossos próprios interesses, daqueles que corroboram para a evolução e cumprimento do nosso dever.
Como já foi falado, o caminho não é óbvio, pois as nossas modificações precisam ser verdadeiras, compreendidas no nosso âmago, mas é a chance de nos tornarmos mais do que um ser julgador, que impõe a obediência cega e nascermos para a compreensão.
No Bhagavad Gita, uma das principais e mais antigas escrituras sagradas da cultura da Índia, o Senhor Krishna, um dos avatares do próprio Deus, nos diz que:
"... nenhum esforço é desperdiçado nesta vida ou no futuro... Jamais devemos nos desencorajar, pois mesmo se fracassarmos, receberemos outra chance para começar novamente de onde paramos. A jornada espiritual é longa e lenta e nenhum esforço sincero é desperdiçado. Normalmente pega-se muitos, muitos nascimentos, para alcançarmos a perfeição da salvação."
Assim, o ânimo e a autoanálise que servirá para a correção de rota são determinantes, uma vez que é sabido que quanto mais alto almejamos chegar na escala da vida, maiores serão as nossas obrigações.
O Yoga tem a declarada intenção de nos ajudar a romper com a superficialidade e materialismo, a fim de valorizar corpo e mente como instrumentos perfeitos para o autoconhecimento, dois lados da mesma moeda. E, assim, devem ser encaradas as práticas físicas, como um meio que serena a mente e nos habilita à ação e a harmonia.
...* e, nesse caminho,
os erros, dificuldades e obstáculos enfrentados com coragem,
em tudo colaboram para a maturidade de nossa alma,
que anseia por evolução".
Claudia B., c.pilatesyoga@gmail.com
Pós-Graduação: Método Pilates – Fisioterapia Esportiva/ Certificação: Yoga – Treinamento Funcional – Treino em Suspensão