

Anatomia da Nossa Postura Sentada
O corpo recebe a ação da gravidade o tempo todo e, em conjunto com as tensões provocadas e o estado emocional, responde de forma...


Flexão do Tronco
Na postura em pé, ao fazermos a flexão do troco, temos basicamente duas opções: 1. Flexão em coluna neutra (vide foto 1), liderando o...