O MÚSCULO PSOAS
O psoas é conhecido principalmente como um flexor do quadril, mas muito além disso ele é seguramente, o músculo mais importante do corpo...
Postura e sua influência na função
Idealmente, considerando-se o plano transverso, o corpo deveria se apresentar como uma unidade simétrica. As articulações de sustentação...
Publicação Especial: Orientações Posturais
A origem da dor na coluna pode estar ligada a diversas estruturas - óssea, ligamentar, neurológica, articular, muscular ou discal, mas a...
Exercícios e Nutrição
Como a maioria das pessoas sabe, boa nutrição e dieta equilibrada são componentes importantes da saúde geral. O que pode surpreender as...
O Método Pilates
O método de Joseph H. Pilates postula alguns princípios básicos, até hoje seguidos, como o centramento, a respiração apropriada, a...
Os Nossos Pés
Se queremos ter pernas fortes, estáveis e equilibradas, é fundamental que estejamos atentos ao trabalho dos nossos pés, fundação do nosso...
Estilo de Vida na Contribuição dos Problemas Osteo-Músculo-Articulares
Muitas vezes relacionada ao estilo de vida, a dor nas costas é o problema que mais atinge os indivíduos em idade produtiva, sejam eles...
ATIVIDADES FÍSICAS NA INFÂNCIA
Exercitar-se desde a primeira infância é vital para desenvolver habilidades motoras e cognitivas, o que além de afetar os comportamentos...
Ombros
A nossa postura física expressa muito da nossa postura para com o mundo e, a posição dos ombros carrega um grande simbolismo diante dessa...
A importância da postura corporal nas nossas aulas
“É a mente que constrói o corpo“ ~Friedrich von Schiller (Alemanha 1759-1805). Poeta, filósofo, médico, historiador e dramaturgo. A...
