O MÚSCULO PSOAS
O psoas é conhecido principalmente como um flexor do quadril, mas muito além disso ele é seguramente, o músculo mais importante do corpo...
Associação entre Estruturas Cerebrais e a Prática do Yoga
O Yoga é uma prática com origem na filosofia indiana que combina posturas físicas, respiração rítmica e exercícios meditativos e, assim,...
Crescendo no bem
"O mundo não é dos espertos, mas das pessoas honestas e verdadeiras. A esperteza, um dia, é descoberta e vira vergonha. A honestidade se...
O SISTEMA LINFÁTICO
Hoje, falaremos do nosso sistema linfático e o quanto as práticas do Yoga (torções, inversões, exercícios de vigorosos movimentos, força...
Os Oito Membros do Yoga - Parte II
“Sātu dīrgha kāla nairantarya satkāra ādara ssevito dṛḍabhūmiḥ" ~ "A prática se estabelece firmemente quando realizada com constância,...
Nossa Convicção
"Que nada enfraqueça sua convicção de que você pode ser o que você quiser. Não há ninguém te obstruindo, a não ser, você mesmo. Embora...
Em consonância com Joe Pilates...
“É a mente que constrói o corpo“ ~ Friedrich von Schiller (1759-1805) Poeta alemão, filósofo, médico, historiador e dramaturgo. Claudia...
A Meditação e a Nossa Realidade
Apesar da subjetividade e dos vieses enfrentados pela comunidade de pesquisadores, numerosos estudos científicos já demostraram diversos...
OS CINCO KLÉSAS OU OBSTÁCULOS
“Oculta dentro de mim, existe uma força para vencer todos os obstáculos e tentações. Vou manifestar esse indomável poder e energia”. ~...
A Meditação e o Estresse
"Manter o corpo em boa saúde é um dever, caso contrário, não seremos capazes de manter nossa mente forte e clara." "To keep the body in...
