O MÚSCULO PSOAS
O psoas é conhecido principalmente como um flexor do quadril, mas muito além disso ele é seguramente, o músculo mais importante do corpo...
Postura e sua influência na função
Idealmente, considerando-se o plano transverso, o corpo deveria se apresentar como uma unidade simétrica. As articulações de sustentação...
Pubalgia, Pubeíte, Osteíte Púbica
A pubalgia, também conhecida como pubeíte, doença pubiana ou osteíte púbica, consiste na tendinite dos adutores do quadril ou dos...
Bandhas
Para o Yoga, as práticas físicas podem ser usadas para despertar e acelerar o crescimento espiritual e alcançar um nível mais elevado de...
Assoalho Pélvico
O assoalho pélvico é constituído por músculos laminares e representa a parte inferior da cavidade pélvica. Parte essencial da musculatura...
Alinhando o corpo às nossas necessidades e expectativas
Responsável por manter o alinhamento e a estabilidade do quadril e da coluna, nas nossas diversas variações posturais, o centro do corpo...
2° Chakra: Svadhisthana Chakra: Sacral, Umbilical ou Esplênico
Uma vez que encontramos fundação, segurança e estabilidade através do Primeiro Chakra - Muladhara, continuamos a nossa jornada de...
Postura I
Na aula deste último sábado, eu comentava com alguns alunos sobre o quanto hábitos posturais e padrões de movimentos influenciam no...
Equilíbrio Pélvico
Glúteos fracos têm sido repetidamente apontados por mim, durante as aulas, como uma das causas das muitas lesões músculo-esqueléticas,...
