Assoalho Pélvico
Todos nós perdemos a força muscular à medida que envelhecemos. Como a maior parte dos programas de exercício, em geral, não fortalecem ou...
O Meu Partido é o Brasil!!!
"Somente o trabalho e o sacrifício, a dificuldade e o obstáculo, entendidos certamente como ferramentas de progresso e auto-superação,...
Riscos Surpreendentes da Má Postura
Seja como resultado de ficarmos sentados em uma mesa de trabalho o dia todo, curvados olhando para um smartphone ou "jogados" em um sofá,...
Os Nossos Pés nas Nossas Aulas
Se queremos ter pernas fortes, estáveis e equilibradas, é fundamental que estejamos atentos ao trabalho com os nossos pés, base para todo...
