O que esperar do Mercado Fitness em 2018
Muito além das tendências do "mercado" Fitness, anunciadas anualmente, cuidar da saúde física é criar harmonia, vigor e conforto para...
Alzheimer's: Pode a qualidade do sono prevenir a doença?
Alzheimer é uma doença que ataca o cérebro. É a forma mais comum de demência. A demência é um termo geral para um forte declínio na...
Os efeitos do Yoga Nidra em distúrbios menstruais.
Há um grande grupo de mulheres que sofrem de distúrbios físicos, emocionais e psicológicos todos os meses, diante do evento menstrual. O...
O lado escuro da luz azul
O consenso aponta que a exposição à luz azul durante a noite, emitida por eletroeletrônicos e lâmpadas de eficiência energética são...
Exercícios que podem ser feitos antes de nos levantarmos da cama
O momento em que acordamos é, de tal importância que pode influenciar, não só a nossa disposição, como o nosso humor, ao longo do dia....
Dia Internacional da Mulher
"Eu fui ensinada a lutar, não porque não havia alguma garantia de sucesso, mas porque o ato do esforço é, em si, a única maneira de...
Sono, Memória, Aprendizado e Alzheimer
Diversos estudos já demonstraram que, muitas escolhas que envolvem o nosso estilo de vida, têm o potencial de afetar as nossas...
Técnica pioneira reduz ronco e trata apneia do sono
Pesquisadores do Laboratório do Sono do Instituto do Coração (Incor) do Hospital das Clínicas (HC) da Faculdade de Medicina da USP...
