Sistema Locomotor
O Sistema Locomotor agrupa outros três sistemas: muscular, esquelético e articular. O Sistema Muscular, com quase 600 músculos no corpo...
Imunidade Fortalecida
Hoje, vamos falar sobre a relação entre a boa alimentação e nossa imunidade, afinal, estamos escutando muito sobre uma nova variante do...
Publicação Especial: Orientações Posturais
A origem da dor na coluna pode estar ligada a diversas estruturas - óssea, ligamentar, neurológica, articular, muscular ou discal, mas a...
Exercícios e Nutrição
Como a maioria das pessoas sabe, boa nutrição e dieta equilibrada são componentes importantes da saúde geral. O que pode surpreender as...
O Método Pilates
O método de Joseph H. Pilates postula alguns princípios básicos, até hoje seguidos, como o centramento, a respiração apropriada, a...
A Nossa Saúde e o Inverno
Desta vez, falaremos dos problemas ortopédicos e reumatológicos, assim como os problemas dermatológicos e respiratórios, podem ser...
Estilo de Vida na Contribuição dos Problemas Osteo-Músculo-Articulares
Muitas vezes relacionada ao estilo de vida, a dor nas costas é o problema que mais atinge os indivíduos em idade produtiva, sejam eles...
A Meditação e a Nossa Realidade
Apesar da subjetividade e dos vieses enfrentados pela comunidade de pesquisadores, numerosos estudos científicos já demostraram diversos...
Assoalho Pélvico
Todos nós perdemos a força muscular à medida que envelhecemos. Como a maior parte dos programas de exercício, em geral, não fortalecem ou...
A importância da postura corporal nas nossas aulas
“É a mente que constrói o corpo“ ~Friedrich von Schiller (Alemanha 1759-1805). Poeta, filósofo, médico, historiador e dramaturgo. A...
