

Postura e sua influência na função
Idealmente, considerando-se o plano transverso, o corpo deveria se apresentar como uma unidade simétrica. As articulações de sustentação...


Lesões Esportivas
Os custos pessoais das lesões vão muito além do impacto econômico, mas incluem o estresse psicológico, seja por meda de recidivas, seja...


Exercícios e Nutrição
Como a maioria das pessoas sabe, boa nutrição e dieta equilibrada são componentes importantes da saúde geral. O que pode surpreender as...


Os Nossos Pés II
Nossos padrões de movimento são tão únicos e personalizados, quanto a nossa assinatura, as nossas digitais e a íris de nossos olhos....


O SISTEMA LINFÁTICO
Hoje, falaremos do nosso sistema linfático e o quanto as práticas do Yoga (torções, inversões, exercícios de vigorosos movimentos, força...


O Método Pilates
O método de Joseph H. Pilates postula alguns princípios básicos, até hoje seguidos, como o centramento, a respiração apropriada, a...


A Nossa Saúde e o Inverno
Desta vez, falaremos dos problemas ortopédicos e reumatológicos, assim como os problemas dermatológicos e respiratórios, podem ser...


A Prática do Yoga como um Mantra em Ação
Utilizarmo-nos do poder das palavras, sons/ músicas, exercícios e posturas auspiciosas, comprovadamente podem nos ajudar no caminho da...


O Método Pilates
“É estar presente e não distraído. É a mente que esculpe o corpo!” ~Joseph H. Pilates De forma geral, o Pilates é um método de exercícios...


A Meditação e a Nossa Realidade
Apesar da subjetividade e dos vieses enfrentados pela comunidade de pesquisadores, numerosos estudos científicos já demostraram diversos...