O MÚSCULO PSOAS
O psoas é conhecido principalmente como um flexor do quadril, mas muito além disso ele é seguramente, o músculo mais importante do corpo...
Exercícios e Nutrição
Como a maioria das pessoas sabe, boa nutrição e dieta equilibrada são componentes importantes da saúde geral. O que pode surpreender as...
A Meditação e a Nossa Realidade
Apesar da subjetividade e dos vieses enfrentados pela comunidade de pesquisadores, numerosos estudos científicos já demostraram diversos...
Sempre com pessoas que te inspiram
"Esteja sempre com pessoas que te inspiram; cerca-te de pessoas que te elevam ... Mesmo que você não consiga encontrar uma boa companhia...
A Meditação e o Estresse
"Manter o corpo em boa saúde é um dever, caso contrário, não seremos capazes de manter nossa mente forte e clara." "To keep the body in...
Entendendo os Efeitos do Consumo de Álcool
O assunto sobre o consumo de bebidas alcoólicas é bastante controverso, uma vez que alguns estudos sugerem certos benefícios, com...
Combate à Inflamação Através da Dieta Alimentar
A relação entre a inflamação e as doenças crônicas têm gerado uma infinidade de planos de dieta, suplementos nutricionais e programas de...
Lombalgia e Lombociatalgia
Conhecida por sua versatilidade, ora ereta e firme, ora maleável e adaptável, a nossa coluna vertebral também protege a medula, um tubo...
Alcoolismo leva à perda da inteligência emocional
"Anestesiar o coração” e “afogar as mágoas” são expressões que dizem mais do que se imagina quando o assunto é alcoolismo. Pesquisa de...
Os efeitos do Yoga Nidra em distúrbios menstruais.
Há um grande grupo de mulheres que sofrem de distúrbios físicos, emocionais e psicológicos todos os meses, diante do evento menstrual. O...
