O Impossível
"Se você sempre colocar limites em tudo o que você faz, com o seu físico ou qualquer outra coisa, isso irá se repetir em seu trabalho e...
A Articulação do Ombro
Durante as aulas e a execução dos exercícios desta semana, falamos muito sobre a importância da organização da articulação do ombro e...
O Sentido da Vida
"O sentido da vida é encontrar o seu dom. O propósito da vida é transmiti-lo". “The meaning of life is to find your gift. The purpose of...
Dia Internacional do Yoga
Para alguns, as celebrações que ocorreram no dia de hoje, 21 de junho, reduziram a prática do Yoga a uma coreografia, um golpe de...
Postura I
Na aula deste último sábado, eu comentava com alguns alunos sobre o quanto hábitos posturais e padrões de movimentos influenciam no...
Persistência
"Consistência a longo prazo supera intensidade de curto prazo". “Long-term consistency trumps short-term intensity.” ~ Bruce Lee (Nov...
Flexão do Tronco
Na postura em pé, ao fazermos a flexão do troco, temos basicamente duas opções: 1. Flexão em coluna neutra (vide foto 1), liderando o...
Uma Visão do Ciclismo
Uma Visão do Ciclismo O fortalecimento das paredes abdominais pode beneficiar muito aos praticantes de ciclismo, sejam eles competitivos,...
Feliz Dia das Mães
"Para o meu coração, teu peito basta. Para que sejas livre, minhas asas". ~Pablo Neruda (Jul 1904 - Set 1973) Poeta e Diplomata chileno,...
Construir um Cérebro Novo
Nova pesquisa identifica marcadores de doenças como Alzheimer, mais cedo do que nunca Quando um estudo recente da Universidade de...
