Amor Próprio
"Se voce se amar, vai amar os outros. Se você se odiar, vai odiar os outros. Porque o seu relacionamento com os outros é apenas um...
A boa postura começa pelos pés
"A dor que ainda não veio, pode ser evitada". "Heyam dukham anagatam". ~Yoga Sutra II:16 Como hábito, iniciamos as aulas dando a devida...
2° Chakra: Svadhisthana Chakra: Sacral, Umbilical ou Esplênico
Uma vez que encontramos fundação, segurança e estabilidade através do Primeiro Chakra - Muladhara, continuamos a nossa jornada de...
Escolhas
"Uma vez que você começou a ver a beleza da vida, a feiúra começa a desaparecer ... Se você começar a olhar a vida com alegria, a...
Meditação e Biologia Autodirigida I
A meditação nos brinda com a capacidade de organizar as nossas mentes para que a nossa própria sabedoria interior possa responder às...
1° Chakra: Mooladhara Chakra: Básico ou Pélvico
"Liguemo-nos ao Criador como lâmpadas à usina vigorosa. Sem essa operação, é difícil transitar nos carreiros empedrados da terra"....
Cinco Maneiras de Aliviar o Stress e Ajudar o seu Coração
Estresse constante - seja por motivo de viagem, pelo tráfego diário, um casamento infeliz, ou por excesso de trabalho - pode ter efeitos...
Fortaleza
"Fortaleza não vem do que você pode fazer. Vem de superar as coisas que você uma vez pensou que não conseguiria. " “Strength doesn't come...
Chakras - Degraus para a Consciência
"O mundo não é nada, a não ser a minha percepção dele. Eu o enxergo apenas através de mim. Eu o escuto apenas através do filtro da minha...
Duas Maneiras de Proteger o Seu Coração: Melhorar o Sono e Gerir o Estresse
Se você tiver uma doença cardíaca, você provavelmente está muito familiarizado com os princípios de um estilo de vida saudável para o...
