8 de Março: Dia da luta feminina... por valorização e respeito
Considerado o mal do século, o estresse é o grande vilão da mulher contemporânea que, além de inserida no mercado de trabalho, passou a...
A OSTEOPOROSE
A osteoporose é uma doença esquelética sistêmica, caracterizada pela baixa densidade mineral óssea, cujo processo provoca a diminuição de...
Assoalho Pélvico
O assoalho pélvico é constituído por músculos laminares e representa a parte inferior da cavidade pélvica. Parte essencial da musculatura...
Nossos Olhos
Dos seus cinco "principais" sentidos, qual deles você mais tem medo de perder? Para a maioria das pessoas, a resposta a essa questão...
Quando as Consequências de Nossa Postura são Negativas
Esta semana, volto a insistir sobre a nossa postura quando trabalhamos sentados. O corpo recebe a ação da gravidade o tempo todo e, em...
Como o Yoga e o Pilates contribuem nos quadros de Osteoporose
A Osteoporose é uma doença esquelética sistêmica, cujo processo provoca a diminuição de deposição de cálcio no osso, ou seja, perda...
O sistema linfático
Muito se fala em massagem linfática, mas há mudanças no estilo de vida que podem ser mais estruturantes e, rotineiramente manter, aquelas...
Algumas Propostas das Nossas Aulas
Nos nossos treinos, temos como objetivo a manutenção da integridade das estruturas anatômicas, a fim de cumprirem a sua função de forma...
Anatomia da Nossa Postura Sentada
O corpo recebe a ação da gravidade o tempo todo e, em conjunto com as tensões provocadas e o estado emocional, responde de forma...
Joseph Pilates
"A verdadeira flexibilidade poderá ser alcançada somente quando todos os músculos estiverem uniformemente desenvolvidos." "True...
