Assoalho Pélvico
Todos nós perdemos a força muscular à medida que envelhecemos. Como a maior parte dos programas de exercício, em geral, não fortalecem ou...
A importância da postura corporal nas nossas aulas
“É a mente que constrói o corpo“ ~Friedrich von Schiller (Alemanha 1759-1805). Poeta, filósofo, médico, historiador e dramaturgo. A...
Lombalgia e Lombociatalgia
Conhecida por sua versatilidade, ora ereta e firme, ora maleável e adaptável, a nossa coluna vertebral também protege a medula, um tubo...
Equilíbrio: A capacidade primordial
A partir do ápice da vida adulta, ocorre o declínio massa muscular, aproximadamente 1% ao ano e da força muscular a uma taxa 3 vezes...
Liberação Miofascial
A fáscia é basicamente, uma folha fina de tecido composta por fibras de proteínas densas, que suporta e separa cada uma das fibras...
A OSTEOPOROSE
A osteoporose é uma doença esquelética sistêmica, caracterizada pela baixa densidade mineral óssea, cujo processo provoca a diminuição de...
29 de Agosto Dia Nacional do Combate ao Fumo
Segundo o Instituto Nacional de Câncer (Inca), apesar de todas as campanhas e acesso a informações aproximadamente, o Brasil ainda conta...
Quando as Consequências de Nossa Postura são Negativas
Esta semana, volto a insistir sobre a nossa postura quando trabalhamos sentados. O corpo recebe a ação da gravidade o tempo todo e, em...
Como o Yoga e o Pilates contribuem nos quadros de Osteoporose
A Osteoporose é uma doença esquelética sistêmica, cujo processo provoca a diminuição de deposição de cálcio no osso, ou seja, perda...
A Dor e o Inverno
Por definição, a dor é uma experiência sensorial e emocional desagradável, apesar de desempenhar um papel fundamental no organismo...
