Equilibrio: A capacidade primordial (II*)
No dia 25 de fevereiro, publiquei um texto falando do assunto. Assim, sugiro a sua leitura, como forma de expansão de conhecimento. No...
Os efeitos da prática do Yoga
A Prática do Yoga vem sendo exaustivamente investigada por inúmeros pesquisadores, nas mais diversas áreas e as evidências de que a...
Lombalgia e Lombociatalgia
Conhecida por sua versatilidade, ora ereta e firme, ora maleável e adaptável, a nossa coluna vertebral também protege a medula, um tubo...
Benefícios do Yoga e Pilates frente a Doenças e Envelhecimento
Embora a idade nos afete de várias maneiras, tanto o Yoga quanto o Pilates são uma excelente ferramenta anti-envelhecimento, capaz de...
A postura corporal
Apresentando quatro curvaturas, vistas do plano sagital - duas lordoses e duas cifoses - essas curvas oferecem estabilidade frente à ação...
A OSTEOPOROSE
A osteoporose é uma doença esquelética sistêmica, caracterizada pela baixa densidade mineral óssea, cujo processo provoca a diminuição de...
Assoalho Pélvico
O assoalho pélvico é constituído por músculos laminares e representa a parte inferior da cavidade pélvica. Parte essencial da musculatura...
Quando as Consequências de Nossa Postura são Negativas
Esta semana, volto a insistir sobre a nossa postura quando trabalhamos sentados. O corpo recebe a ação da gravidade o tempo todo e, em...
Como o Yoga e o Pilates contribuem nos quadros de Osteoporose
A Osteoporose é uma doença esquelética sistêmica, cujo processo provoca a diminuição de deposição de cálcio no osso, ou seja, perda...
A Dor e o Inverno
Por definição, a dor é uma experiência sensorial e emocional desagradável, apesar de desempenhar um papel fundamental no organismo...
