Nossa Postura de Cada Dia
Deveríamos, diariamente, tomar um momento para pensar sobre o quanto as posturas assumidas em nossas atividades, nos comprometem a cada...
Dores No Joelho
Compreender a contribuição mecânica dos nossos hábitos posturais e funcionais e suas consequências estruturais é fundamental para...
Alinhando o corpo às nossas necessidades e expectativas
Responsável por manter o alinhamento e a estabilidade do quadril e da coluna, nas nossas diversas variações posturais, o centro do corpo...
Equilíbrio e Estabilidade
A manutenção do Equilíbrio Corporal é uma função extremamente complexa e envolve diversos órgãos e sistemas. A princípio, o Equilíbrio...
Ombro: Síndrome do Impacto
"Divina é a tarefa do alívio da dor" "Divine is the task of relieving pain". ~Hipócrates (460 aC - 377 aC), médico e filósofo grego,...
Postura para máximo proveito do trabalho do Core
O conteúdo deste texto foi transcrito de um material publicado no "Healthbeat - Harvard Medical School". Nele, está descrito a postura...
Uma Postura para os Guerreiros
“Se você quer mudar os frutos, primeiro tem que trocar as raízes – quando deseja alterar o que está visível, antes deve modificar o que...
A Articulação do Ombro
Durante as aulas e a execução dos exercícios desta semana, falamos muito sobre a importância da organização da articulação do ombro e...
Postura I
Na aula deste último sábado, eu comentava com alguns alunos sobre o quanto hábitos posturais e padrões de movimentos influenciam no...
Flexão do Tronco
Na postura em pé, ao fazermos a flexão do troco, temos basicamente duas opções: 1. Flexão em coluna neutra (vide foto 1), liderando o...
